长时间驾驶在下坡路段，腰椎承受的压力增大，易引发疼痛。改善坐姿、使用腰垫、定期伸展腰部肌肉，以及调整座椅角度，都能有效缓解因下坡路引起的腰椎不适。

开车时久坐导致盆骨和脊椎压力增大，血液循环不畅，可能引起越往下越疼的现象。改善坐姿、定时休息、使用腰垫可缓解症状。保持车内适宜温度，加强腰部肌肉锻炼也有助于减轻疼痛。

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